Katarzyna Majewska, założycielka marki LoveLife Oil Mix, od lat promuje zdrową suplementację tłuszczów roślinnych. Dzięki starannie dobranym olejom tłoczonym na zimno, jej produkty wspierają funkcjonowanie serca, mózgu, skóry oraz układu odpornościowego. W wywiadzie opowiada o tym, dlaczego tłuszcze roślinne są kluczowym elementem codziennej diety, jak najlepiej je suplementować i dlaczego warto regularnie włączać je do posiłków.
Przegląd rozdziałów
Pani Katarzyno, często słyszymy, że tłuszcze są kluczowe dla zdrowia. Dlaczego według Pani warto je suplementować w codziennej diecie?
Katarzyna Majewska: Tłuszcze są fundamentalnym elementem zdrowej diety, ponieważ pełnią wiele istotnych funkcji w organizmie. Przede wszystkim są niezbędne do przyswajania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witaminy A, D, E i K, które wpływają na zdrowie kości, wzrok, skórę oraz odporność. Tłuszcze, szczególnie te pochodzące z naturalnych źródeł, takie jak oleje roślinne tłoczone na zimno, są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego, a także dla równowagi hormonalnej.
Niestety, nasza współczesna dieta, szczególnie w krajach rozwiniętych, jest często zubożona o zdrowe tłuszcze, podczas gdy dominuje nadmiar nasyconych tłuszczów i węglowodanów prostych. Suplementacja tłuszczami wysokiej jakości, jak te oferowane przez LoveLife, jest niezbędna, aby wspierać organizm w utrzymaniu zdrowych procesów metabolicznych. Kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, które znajdują się w naszych produktach, odgrywają kluczową rolę w redukcji stanów zapalnych, wspierają zdrowie mózgu i serca, a także pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu.
Dlaczego tak ważne jest zapewnienie organizmowi odpowiednich ilości kwasów omega-3 i omega-6?
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są kluczowymi składnikami, których organizm nie potrafi samodzielnie produkować, dlatego musimy je dostarczać z pożywieniem lub suplementacją. Omega-3, szczególnie w postaci kwasu alfa-linolenowego (ALA), który jest obecny w olejach roślinnych, ma silne działanie przeciwzapalne, co wspiera zdrowie sercowo-naczyniowe, poprawia funkcje poznawcze oraz obniża cholesterol. ALA jest szczególnie ważny w diecie, ponieważ wspomaga utrzymanie prawidłowej pracy mózgu oraz może przyczyniać się do ochrony przed chorobami zapalnymi. Omega-6, chociaż często postrzegane jako prozapalne, są również niezbędne dla zdrowia, szczególnie w odpowiednich proporcjach do omega-3. Omega-6 wspomagają zdrowie skóry, wspierają funkcje odpornościowe i są ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu krążenia. Naszym celem w LoveLife jest dostarczenie produktów, które pomagają utrzymać odpowiednią równowagę między omega-3 i omega-6, co ma kluczowe znaczenie dla zdrowia ogólnego.
W jakiej formie najlepiej spożywać tłuszcze roślinne? Czy są jakieś zalecenia dotyczące ich stosowania w codziennej diecie?
Produkty LoveLife można z łatwością włączyć do codziennej diety w różnych formach. Polecam dodawać nasze oleje do sałatek, zup na zimno, koktajli, a nawet posiłków na zimno, jak hummus czy pasty kanapkowe. Oleje tłoczone na zimno, jak te, które oferujemy, zachowują wszystkie swoje wartości odżywcze i są łatwo przyswajalne przez organizm. Dlatego istotne jest, aby unikać poddawania ich obróbce cieplnej, ponieważ wysoka temperatura może niszczyć kwasy tłuszczowe i obniżać wartość odżywczą olejów.
Jakie produkty z oferty LoveLife szczególnie poleca Pani osobom starszym, które chcą dbać o swoje zdrowie?
Dla seniorów stworzyliśmy olej Senior – kompozycja olejów roślinnych idealną dla osób starszych. Produkt ten został opracowany z myślą o zdrowiu stawów, serca oraz ogólnej witalności. Składa się z oleju lnianego, oleju z wiesiołka i oleju z ostropestu, które dostarczają cennych kwasów omega-3 i omega-6. Dzięki temu produktowi osoby starsze mogą wspierać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, redukować stany zapalne, poprawiać elastyczność stawów oraz wspomagać regenerację wątroby. To szczególnie ważne dla osób, które zmagają się z bólem stawów, ogólnym osłabieniem fizycznym wynikającym z wieku, jak również dla tych, którzy chcą zadbać o prawidłowe funkcjonowanie wątroby i jej zdolność do regeneracji.
Warto podkreślić, że olej Senior wspomaga również zdrowie skóry, pomagając w walce z jej suchością i utratą elastyczności, co jest częstym problemem w starszym wieku. Ten produkt można łatwo włączyć do diety, dodając go do sałatek lub spożywając bezpośrednio z łyżeczki, w zależności od preferencji.
A co z młodszymi osobami, zwłaszcza dziećmi? Jakie produkty LoveLife mogą pomóc zadbać o ich rozwój?
Dla dzieci mamy w ofercie produkt LoveLife Junior by med. Marci. To połączenie czterech olejów zimnotłoczonych: lnianego, rzepakowego, wiesiołkowego i oleju z nasion czarnuszki. Kompozycja ta bogata w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (Omega-3, Omega-6) które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pomagają wchłaniać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E, K), są budulcem błon komórkowych i hormonów, a także wspomagają zdrowie sercowo-naczyniowe, zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia. Dodatkowo wspomaga leczenie przewlekłych nieżytów alergicznych i mobilizuje układ odpornościowy. LoveLife Junior jest bezpieczny i łatwy do spożycia – można go dodawać do posiłków, takich jak sałatki, kaszki, smoothie czy nawet kanapki. Dzięki temu rodzice mogą mieć pewność, że ich dzieci otrzymują wszystkie niezbędne składniki odżywcze wspierające ich rozwój.
Mówiąc o mężczyznach, czy LoveLife oferuje produkt specjalnie zaprojektowany z myślą o ich zdrowiu?
Tak, stworzyliśmy produkt LoveLife Men Omega 3-6-9 – kompozycję olejów, bazującą na oleju rzepakowym najwyższej jakości, która uzupełnia dietę w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe w najbardziej odpowiednich proporcjach, działając przeciwzapalnie i prewencyjnie w kontekście wielu chorób cywilizacyjnych. Olej Men pomaga utrzymywać zdrowie układu sercowo-naczyniowego, poprzez korzystny wpływ na stężenie cholesterolu całkowitego i frakcji LDL we krwi, zmniejsza ryzyko miażdżycy i jej powikłań – udar czy zawał serca. Dodatkowo olej wspiera zdrowie gruczołu krokowego, przeciwdziała rozwojowi nowotworów oraz wspomaga walkę z pasożytami w organizmie. Dzięki temu LoveLife Men jest doskonałym wsparciem dla mężczyzn w różnym wieku, dbających o zdrowie i kondycję.
Jakie korzyści płyną z codziennej suplementacji tłuszczami roślinnymi i dlaczego produkty LoveLife są wyjątkowe?
Codzienna suplementacja tłuszczami roślinnymi to nie tylko wsparcie dla zdrowia serca i mózgu, ale również poprawa ogólnej witalności, trawienia, koncentracji, a nawet zdrowia skóry i włosów. Produkty LoveLife są wyjątkowe, ponieważ opierają się na naturalnych, tłoczonych na zimno olejach roślinnych, które dostarczają organizmowi najczystszych form kwasów tłuszczowych. Dbamy o jakość na każdym etapie produkcji – od upraw po tłoczenie – dlatego nasze produkty są bogate w składniki odżywcze i mają realny wpływ na poprawę zdrowia.
Zaletą suplementacji naszych olejów jest także ich łatwość użycia – można je dodawać do codziennych posiłków lub spożywać bezpośrednio, w zależności od preferencji. Regularne stosowanie produktów LoveLife przynosi długoterminowe korzyści zdrowotne, wspierając zdrowie na każdym etapie życia.
Produkty LoveLife (https://www.love-life.pl/) zostały zaprojektowane z myślą o wsparciu zdrowia na każdym etapie życia. Dzięki tłuszczom roślinnym tłoczonym na zimno, wspomagają one nie tylko zdrowie serca i mózgu, ale również poprawiają ogólną witalność organizmu.